Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 815 km
Tränat i år
Tränat i år 87 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: http://jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
Gånsta dit+hem12,7 km • 5:23 m/km
Gånsta dit+hem12,7 km • 5:23 m/km
Skön kvällsjogg
2
4
Stigar runt vattentornet7,5 km • 6:01 m/km
Stigar runt vattentornet7,5 km • 6:01 m/km
Testade mina nya skor.
4
5
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 5:47 m/km
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 5:47 m/km
Tidig morgonjogg härligt väder -5 och helt klart.
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 5:13 m/km
6k runt vattenparken-Bergvreten6,1 km • 5:13 m/km
Eftermiddagsjogg. Solglasögon på men blåsigt.
5
6
Övre Rickeby - Upplandsleden20,6 km • 6:32 m/km
Övre Rickeby - Upplandsleden20,6 km • 6:32 m/km
Problem med höger sko, snörningen klämde. Fick skavsår på hälen. Säkert första ...
6
7
Löpband - Vasalopps-tv40,0 km • 5:29 m/km
Löpband - Vasalopps-tv40,0 km • 5:29 m/km
På Westerlunds friskvård med Vasaloppet på plattan. Klev av varje timme och tog ...
7
v. 9
Löpning:
5:42/km
10:28:24
110,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:28:24
110,2 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km