Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Blogg Följer Följs av

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 176 st
Löpt i år
Löpt i år 1810 km
Tränat i år
Tränat i år 210 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: http://jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Till övningsfältet6,6 km • 5:54 m/km
Till övningsfältet6,6 km • 5:54 m/km
Söker efter en bra backyard-bana att träna på inför årets lopp. Behöver 100 m till.
26
27
Runt Enköping Upplandsleden 10,6 km • 6:24 m/km
Runt Enköping Upplandsleden 10,6 km • 6:24 m/km
La rundan på den nya leddragningen genom Enköping från regementet till Gånsta. ...
27
28
28
29
Klondyke - Gånsta12,5 km • 5:47 m/km
Klondyke - Gånsta12,5 km • 5:47 m/km
Fastnade mitt i en åskskur. Blev bättre mot slutet.
29
30
Linköping7,1 km • 6:39 m/km
Linköping7,1 km • 6:39 m/km
Tog ett gäng Hittaut-pinnar på eftermiddagsjoggen
30
31
Klondyke - Gånsta12,7 km • 6:24 m/km
Klondyke - Gånsta12,7 km • 6:24 m/km
Testade delar av nya dragningen av leden vid Gånsta-spåret.
31
1
1
v. 30
Löpning:
6:13/km
5:07:33
49,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:33
49,5 km
Vecka 31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km