Löpband - intervaller

Onsdag 20 januari 2016 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10*2 min och 1 min gåvila. Fast det blev bara 9.5st för under den fjärde blev det strömavbrott för 4st löpband. Körde i 3.52 min/km och då blir man lite överrumplad när bandet plötsligen stannar. I övrigt ett lagom tufft pass.

8 km
Distans

45:00
Tid

5:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

Gillas av

Allie K

Kommentarer

3:52/km låter tufft!

Oldboy | 20 januari 2016

Hoppas du inte gjorde illa dig?

Eva Larsson | 20 januari 2016

Det blir ju då lite drygt 500m. Velade om jag skulle vara tuff och köra 16km/h eller mesa med 15. Det blev en kompromiss

Leif Andersson | 20 januari 2016

Vi var 3st, alla blev mest förvånade. Var ju med om liknande på Clarion Arlanda. Fungerar förvånansvärt bra.

Leif Andersson | 20 januari 2016

Jag har varit med om det en gång i hög fart men eftersom jag springer så långt fram på bandet blev det bara en liten krock mot panelen. Överraskad blev man. Skönt att det gick bra i alla fall.

Nestor | 21 januari 2016

Överraskad bli man!

Leif Andersson | 21 januari 2016

Träningspass från

Puls

annons