Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lunchjogg
Torsdag 21 januari 2016 13:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kalasväder idag också, så det fick bli en lunchrunda idag igen. Lite kallare än igår, runt -14. Tog därför en Craft microfleece-jacka ytterst istället för den tunna klubbjackan, blev perfekt. Missade att snäppa fast sändaren på pulsbältet så de värdena är uppskattade.
9,65
km
Distans
50:44
Tid
5:15
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Stegfrekvens
67
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
Träningspass från
Kommentarer
Visst är det vackert ute nu :-)
Birgit Friesjö | 21 januari 2016
Ja verkligen!
Erik "Tricky" Fries
| 21 januari 2016
Så kalllt...
Mellanben | 21 januari 2016
Nu verkar värsta kylan vara över för den här gången i alla fall...
Erik "Tricky" Fries
| 21 januari 2016
annons
