annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Andersson

1945 • Norrköping

Tapperska 4,? Ggr 3

Lördag 23 januari 2016 13:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,251 km
Distans

1:12:35
Tid

5:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:50	4:48	0	4:50	1,01 km
2	1,00 km	5:19	5:20	0	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:25	0	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:30	0	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:26	0	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:24	0	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:17	0	59:03	10,99 km
12	1,00 km	5:27	5:27	0	1:04:30	11,99 km
13	1,00 km	5:43	5:43	0	1:10:13	12,99 km
14	0,26 km	2:23	9:13	0	1:12:36	13,25 km

annons