STC C

Blandat började på 10 höjde som vanligt 0,1 bla bla upp t o m 14,5 då pausade jag pga att podden jag lyssnade på tog slut o jag ändrade till Ulf Lundell o startade på 12 o höjde lite hipp som happ 3 km med ett snitt på 15 bland annat ned jogg 1 km , helt ok lite ont i fötterna dom här skorna klämmer lite på en tå o sen är dom ömma efter mycket hyperspeedande