Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
STC C 10 x 1000 meter
Lördag 30 januari 2016 14:23
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg 2 km intalade mig att jag kör 6 1000ingar , jag har svart bälte i att lura mig själv efter den sjätte så tänkte jag 2 till efter åttonde så bestämde jag mig för 10 st , 5 gick i 15 3 i 15,5 o 2 st i 16 km/h nedjog ca 2 km med 200 m gång/jogg mellan , riktigt svinbra kändes det , linnet skaver som satan båda bröstvårtorna o armhålorna blöder
18
km
Distans
1:26:53
Tid
4:50
min/km
Snitt
122
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans:
89:47:49
1063 km
Gilla passet
Träningspass från
Puls
annons