annons
lasse
1964 • bohus

STC C 10 x 1000 meter

Lördag 30 januari 2016 14:23

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km intalade mig att jag kör 6 1000ingar , jag har svart bälte i att lura mig själv efter den sjätte så tänkte jag 2 till efter åttonde så bestämde jag mig för 10 st , 5 gick i 15 3 i 15,5 o 2 st i 16 km/h nedjog ca 2 km med 200 m gång/jogg mellan , riktigt svinbra kändes det , linnet skaver som satan båda bröstvårtorna o armhålorna blöder
18 km
Distans
1:26:53
Tid
4:50 min/km
Snitt
122
Snittpuls
145
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons