annons
Peder Gustafsson
1971 • Stockholm

Stadion + omgivning

Torsdag 21 maj 2009 18:10

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 km
Distans
1:05:34
Tid
5:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,00 km 36:06 6:01 min/km
Repetition 1 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 2 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 3 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 7 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 8 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 9 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 10 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 11 400 m 01:35 3:58 min/km
Nerjogg 2,50 km 15:42 6:17 min/km

Gilla passet

annons