Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Transportlöpning hem fr Aktivitus
Tisdag 2 februari 2016 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang hemåt igen och benen var inte så trötta som väntat utan det gick att springa på. Lite knepigt i stan med folk i vägen och många rödljus.
Hade ätit lite skralt så fick grav soppatorsk och fick nödtanka energi vid en kiosk vid Norra Hammarbyhamnen.
Bra löpdag med totalt ca 32 km löpta.
14,01
km
Distans
1:21:32
Tid
5:49
min/km
Snitt
Skor
Salming T1
Total distans:
52:52:45
476 km
Gillas av
Mattias Casselstål
,
Daniel Zetterqvist
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
Snabb värre nu! Du får köra långpassen själv för nu hänger man snart inte med.. :)
Jerry Nordgren | 2 februari 2016
Jävlar vad snabb du är mänska!
Maria V | 2 februari 2016
Äh du småjoggar ju bredvid mig Jerry.
Tack Maria, det går bra nu :-)
Pernilla Otto
| 2 februari 2016
Finemang och starkt!
Daniel Zetterqvist | 3 februari 2016
annons