annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 8 februari 2016 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
:-)
9 km
Distans
38:17
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:24 3:42 min/km
Repetition 2 1500 m 05:36 3:44 min/km
Repetition 3 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 4 500 m 01:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Wikström USK och Johan Angmyr
annons