Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
3xsupertusingar
Fredag 19 februari 2016 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tre supertusingar med 100m gåvila mellan varje intervall och 400m joggvila mellan serierna. Kunde lätt ha sprungit på fortare genom att det blev så få...
7,3
km
Distans
39:52
Tid
5:28
min/km
Snitt
72
Stegfrekvens
14
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks PureConnect 2
Total distans:
41:32:02
483 km
Gilla passet
Kommentarer
Just det. Samma idiot med hundarna förra gången jag sprang på banan kom nu också men vände direkt. Trots att han såg mig komma i full fart håller han inte koll på hunden som springer rakt ut framför mig så att jag måste veja. Ångrar lite att jag inte var ännu mer högljudd i mitt "Va faaaan!" Idiot!
Martin Lingvall
| 19 februari 2016
Träningspass från
annons
