Löpband

Lördag 20 februari 2016 12:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3000m på löpband. Samma som för 5 veckor sedan. Men nu satsade jag på sub 12 och körde med 15.1km/h. Men efter drygt halva sträckan orkade jag inte och drog ned på farten för att återhämta mig. Fick vrida på igen på slutet för att nå samma tid: 12:15. En liten skuffelse men är jag snäll mot mig själv så var jag inte direkt utvilad idag.

IVSM om två veckor och jag springer bara 1500m, mest för att uppleva stämningen och träffa lite folk. Tittar man på anmälda löpare så är nästan alla elitlöparna i M60 anmälda. Och då pratar vi om riktigt snabba killar.

5 km
Distans

30:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

15,1 km/h är riktigt tufft, bra att klara 1500m i den farten. På löpband är jag nog glad om jag klarar 1,5 minuter i det tempot (och då är ändå mitt löpband felkalibrerat med några % vilket jag brukar föredra att glömma bort).
Kul att mästerskapet lyckas dra veteraneliten, det blir ju mindre kul om de flesta struntar i det. Själv funderar jag på en come-back i Kristianopel (VSM maraton) i sommar fast jag torde vara chanslös på medalj med samma anslutning som i fjol och förbindelserna är minst sagt besvärliga. Men banan var fin.

Oldboy | 20 februari 2016

Jörgen får något att bita i då Leif Larsson nu är med i M60 och är anmäld. Sorry Nisse, men på 1500m och uppåt tror jag du får det tufft mot dessa löpare! För min del hoppar jag nog VSM i marathon :-)

Leif Andersson | 20 februari 2016

Synd att 3000 m inte går under lördan eller söndan, det hade varit kul att springa.

Allie K | 20 februari 2016

Ja, då kanske jag hade valt 3000m före 1500m. Nu valde jag 1500m för det är fler på plats i arenan då.

Leif Andersson | 20 februari 2016

Träningspass från

Puls

annons