5x1000m @4:00 med 200m gåvila

Lördag 27 februari 2016 16:55

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Målet var 4-tempo och det gick ju väldigt bra. Kändes dock lite jobbigare än jag hade hoppats. Ingen mjölksyra och ingen onaturligt hög puls utan bara jobbigt. Måste bli starkare mentalt att plåga mig...

10,14 km
Distans

55:17
Tid

5:27 min/km
Snitt

75
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks PureConnect 2

Total distans:

41:32:02

483 km

Gilla passet

Träningspass från

annons