Veckosummering 2016-08

Tredje veckan i 5´e och sista blocket grundträning avklarad med riktigt bra känsla! Knät känns bättre för var dag.

Blev en bra vecka utan att jag pressat in några pass med totalt 62 km på 4 pass! Nöjd att nu 4 veckor i rad fått till långpassen!

Körde
Intervaller 5x1000 m med 2 min vila
Långpass på 25 km
2 st distanspass

Totalt hittills detta block
56+65+62= 183 km

Känner mig motiverad och ser fram emot att få testa formen när utesäsongen drar igång!