annons
Johan Gunnarsson
1982 • Uddevalla

Rimnershallen

Måndag 21 mars 2016 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km
Distans
37:19
Tid
4:09 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 2 600 m 02:02 3:23 min/km
Repetition 3 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 4 600 m 02:02 3:23 min/km
Repetition 5 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 6 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:32 2:40 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Angmyr
annons