annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

EIK 4x4min

Onsdag 16 mars 2016 19:59

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig stark.

8,6 km
Distans

47:31
Tid

5:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,29 km	15:03	6:35	137	15:03	2,29 km
2	1,02 km	4:00	3:56	171	19:03	3,30 km
3	0,48 km	3:00	6:12	152	22:03	3,79 km
4	0,98 km	4:00	4:05	174	26:03	4,77 km
5	0,47 km	3:00	6:20	152	29:03	5,24 km
6	0,96 km	4:00	4:11	176	33:03	6,20 km
7	0,44 km	3:00	6:50	150	36:03	6,64 km
8	0,95 km	4:00	4:13	177	40:03	7,58 km
9	1,02 km	7:28	7:20	140	47:31	8,60 km

annons