Stockholm Marathon 2009

Varmt och soligt, men inte så farligt som jag trodde. Hade bra hjälp av de många svabbstationerna och duscharna.

Gick ut i rätt tempo och lyckades hålla mig hyfsat pigg och fräsch fram till 32 km. Tappade lite fart på slutet, men det var väntat. Klarade mina två mål: under fem timmar och springa hela vägen.

Mellantider:

Distans Totaltid Sträcktid Min/km Plac
5 km 0.32.30 32.30 6.29/km 9325
10 km 1.04.43 32.13 6.26/km 9413
15 km 1.38.35 33.52 6.46/km 9561
20 km 2.11.27 32.51 6.34/km 9426
Halvm. 2.18.42 7.14 6.35/km 9302
25 km 2.45.00 26.17 6.44/km 9120
30 km 3.19.43 34.43 6.56/km 8824
35 km 3.55.16 35.32 7.06/km 8455
40 km 4.31.15 35.59 7.11/km 8233
Mål 4.46.42 15.26 7.02/km 8225