Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
stockholm Marathon - stockholm
Söndag 31 maj 2009 18:38
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gick enligt plan i 10 km sen började knäna värka, fick lugna ner lite grann och efter 23 km stanna och stretcha. Inga problem med värmen tror jag. Annars gick det som vanligt, brak in i väggen runt 30 km men det gick snabbare än vanligt när jag väl krockat. Osannolikt sliten i benen antagligen pga knäna. Har ALDRIG varit lika lycklig under en målgång, det var rena ruset, konstigt att det är lagligt, jag ser nästan påtänd ut på fotona. Såhär i efterhand så är jag nöjd med tiden, personligt med 8 minuter, 18 i Stockholm och ett av mina mål är uppfyllda!
42
km
Distans
3:52:59
Tid
5:33
min/km
Snitt
Gilla passet
annons