Långpass + 5km marafart

Söndag 3 april 2016 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 27km i lugnt tempo men jag fick i mig lite socker vid 20 så då blev det 5km @marafart. Blev lite förvånad över att det inte kändes tyngre än det gjorde. Tyngsta biten var nästan första 12 då knäna kändes "ömtåliga" på något vis. Kanske har jag inte tappat så mkt form och fart som jag trodde. Kanske anmäler jag mig rent av till Sthlm Marathon trots allt.

Skönt feel good pass psykologiskt.

27,1 km
Distans

2:08:04
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

105:18:40

1294 km

Gillas av

, Håkan Eriksson, Martin Andersson, Robban Andersson, Andreas Hardeström, Kent Melin IF Linnéa, Håkan Wiman - IF Linnéa, Peter P och Lona Justesen

annons