annons
lasse
1964 • bohus

Löpband

Söndag 31 maj 2009 16:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
OK mellan 2 nattpass lite blandat började på 12 km/h i ca 4 min ökade sedan till 14-15 km/h i 4-5 min och 2 min i 12 km/h sedan höll jag på så tills det blev 1 mil. Rätt okej det var varmt som fan men det kändes bättre än på länge i knäna.
10 km
Distans
44:38
Tid
4:28 min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls

Gilla passet

annons