Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
3x2km på SATS Signalfabriken
Tisdag 5 april 2016 18:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x2km @4:30 min/km med 90 sek gåvila.
10
km
Distans
51:00
Tid
5:06
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
12:00
6:00 min/km
Repetition 1
2000 m
09:00
4:30 min/km
Repetition 2
2000 m
09:00
4:30 min/km
Repetition 3
2000 m
09:00
4:30 min/km
Nerjogg
2,00 km
12:00
6:00 min/km
Skor och utrustning
Adidas Adizero Tempo Boost ...
Total distans:
206:11:34
2100 km
Garmin Forerunner 920XT
Total distans:
158:24:19
1908 km
Gilla passet
annons
