Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Laktat- och Vo2max-test Aktivitus
Onsdag 13 april 2016 09:47
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelvärden
Aerob - Puls 160/Tempo 4:45
Anaerob - Puls 171/Tempo 4:15
Vo2max: 54
Maxpuls, uppmätt: 181 bpm
8
km
Distans
36:16
Tid
4:32
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
adidas Takumi Sen
Total distans:
64:39:19
795 km
Gilla passet
Kommentarer
Johan Sandström
- 15 april 2016
Vadå/hurdå ? Vill åxå testa...
Jonas Köhler
- 15 april 2016
Aktivitus i Solna. Fick i present, otroligt uppskattat!
Johan Sandström
- 15 april 2016
Fanns ett sådant bolag i Umeå fram till i veckan. Nu KK....
Men har funderat på liknande....uppenbarligen för länge...
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,81 km
26:26
4:33
0
26:26
5,81 km
2
2,19 km
9:51
4:30
0
36:16
8,00 km
annons
