Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Laktat- och Vo2max-test Aktivitus
Onsdag 13 april 2016 09:47
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelvärden
Aerob - Puls 160/Tempo 4:45
Anaerob - Puls 171/Tempo 4:15
Vo2max: 54
Maxpuls, uppmätt: 181 bpm
8
km
Distans
36:16
Tid
4:32
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
Skor
adidas Takumi Sen
Total distans:
64:39:19
795 km
Gilla passet
Kommentarer
Vadå/hurdå ? Vill åxå testa...
Johan Sandström
| 15 april 2016
Aktivitus i Solna. Fick i present, otroligt uppskattat!
Jonas Köhler
| 15 april 2016
Fanns ett sådant bolag i Umeå fram till i veckan. Nu KK....
Men har funderat på liknande....uppenbarligen för länge...
Johan Sandström
| 15 april 2016
Träningspass från
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,81 km
26:26
4:33
0
26:26
5,81 km
2
2,19 km
9:51
4:30
0
36:16
8,00 km
annons
