annons
Elias Olsson Svensson
1996 • Vingåker

Simning:Coach Elias

Torsdag 14 april 2016 19:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag som fick styra passet idag för christian var bortrest.
Vart uppskattat av alla som var där:)

100m vf
2x25m bröst
2x25m rygg
2x25m frisim

x2
200m
150m
100m
50m

x2
(5x50m på 2) paddel+fena fart 4

x2
(10x25m på 2) paddel+fena fart 4

100m avbad

+ voltvändnings träning!

Gick Kanon
2350 m
Distans
1:00:00
Tid
2:33 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Christoffer L Björnqvist och Lars Emanuelsson
annons