annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Strandstuviken-2,8-hem

Tisdag 2 juni 2009 20:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,9. Ok i rygg, lite stel av stillastående jobb.

Körde 143 i puls men kunde inte hålla mig mot slutet, såg en cyklande tjej som bara skulle besegras. Fick upp farten och pulsen rejält (210) i puls, måste varit extraslag av för mycket kaffe eller tekniskt fel för jag mådde hyfsat även om jag vart trött och 210 i maxpuls har jag inte.

Härlig dag att springa. Svalt, duggregn och hyfsat torrt underlag.
13,1 km
Distans
1:04:28
Tid
4:55 min/km
Snitt
148
Snittpuls
210
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons