annons
Johan Lund
1985 • Söderhamn

Transport löp

Lördag 16 april 2016 09:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ut till Svartsundet och hämtade en bil. Första 6-7km var hemska. Sen släppte det
13,2 km
Distans
1:07:43
Tid
5:08 min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
84
Stegfrekvens
Saucony Triumph 2
Total distans: 
16:47:22
196 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 9,49 km 49:07 5:10 min/km 160,4 49:07 9,49 km
2 3,63 km 18:26 5:05 min/km 167,5 1:07:33 13,13 km
annons