STC C

Tisdag 19 april 2016 12:46

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag var det 10 km jogg på schemat men bestämde mig för att ta morgondagen 6 x 1000 m istället o det var en osugen gubbe som avbröt efter 4 st för att det kändes för jobbigt 6 st i 4-tempo skall vara något ansträngande men inte så här jobbigt så jag la ner , påt i morgon igen

9 km
Distans

45:22
Tid

5:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Asics Hyperspeed 6

Total distans:

42:42:44

506 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons