annons
Karolina Silfverberg
1974 • Skurup

Beeptest

Torsdag 7 april 2016 21:27

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Galet, tänk att en så kort sträcka som 15 menyer kan vara så %€&%(/)()(&&%€%€# jobbigt. resultat 13,3
På det igen nästa torsdag.
198 km
Distans
33:32
Tid
0:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 20:00 6:40 min/km
Repetition 1 15000 m 01:09 0:05 min/km
Repetition 2 15000 m 01:07 0:04 min/km
Repetition 3 15000 m 01:06 0:04 min/km
Repetition 4 15000 m 01:05 0:04 min/km
Repetition 5 15000 m 01:04 0:04 min/km
Repetition 6 15000 m 01:03 0:04 min/km
Repetition 7 15000 m 01:02 0:04 min/km
Repetition 8 15000 m 01:01 0:04 min/km
Repetition 9 15000 m 01:00 0:04 min/km
Repetition 10 15000 m 01:00 0:04 min/km
Repetition 11 15000 m 01:00 0:04 min/km
Repetition 12 15000 m 00:58 0:04 min/km
Repetition 13 15000 m 00:57 0:04 min/km

Gilla passet

annons