Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
St Hans
Lördag 23 april 2016 17:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes inget bra efter 2,5 km. Känns som ny bristning ligger på lut och väntar, så jag avstod mer löpning. Senaste rehabövningarna tror jag ställde till det, trots att det är det steg 1 på rehabskalan och softa övningar. Ibland tror jag att rehaben ställer till det mer än hjälper. Softar på och cyklar ett tag för säkerhets skull. Scheisse......
2,6
km
Distans
14:11
Tid
5:27
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 23 april 2016
Klokt att våga avbryta. Rehab belastar ju just det svaga punkterna så kanske blir ibland belastningen för hård. Jag har varit återhållsam med stretch och ryggrehab sen i höstas och är nu klart bättre. Tror delvis det är lite tillfälligheter men det är lätt att bli vidskeplig. Fortsätt kämpa, du har så mycket löpning i dig!
Mattias Collin
- 24 april 2016
Lider med dig Mikael! Svårt det där att veta om rehab och stretch hjälper eller inte. Man har liksom inte kontrollförhållandena att jämföra med. Under alla omständigheter var det kul att vara fuktionö
Mattias Collin
- 24 april 2016
Hoppsan! Funktionär och snacka löpning med dig! Hoppas du inte fick alltför mycket skavsår i öronen av Esters babbel! Hoppas vi ses vid eller på banan snart igen!
Mikael Karlsson
- 24 april 2016
Tack för support. Magnus och Mattias Det känns lite tröstlöst när det inte vill sig men det säger något i sig. Hur rätt jag än tänker att jag gör, så har jag inte varit tillräckligt försiktig helt enkelt. Jag får tänka till igen.
Och du Mattias, du har ju riktigt goa och härliga ungar alla tre och en vacker dag blir liten stor. :) Det var lördagens höjdpunkt att langa dricka tillsammans med ett gott gäng. Kul och trevligt på alla sätt.
annons