Arla–BEA–Örby

Måndag 25 april 2016 18:15

Löpning - Långa intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 km uppjogg, 3 tusingar i miltempo med 1 km joggvila, 2 km nerjogg. Dålig fartuthållighet nu, redan efter 7–800 meter med högre fart protesterar benen. Dessutom fortsatt lite känning av höger hälsena.

9,02 km
Distans

43:02
Tid

4:46 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (Union...

Total distans:

46:20:23

532 km

Gillas av

Johansson

Träningspass från

Kommentarer

Aj, aj, tråkigt höra att du/benen inte är helpigga och att problemet med höger hälsena är tillbaka :-(

Birgit Friesjö | 25 april 2016

annons