annons
lasse
1964 • bohus

löpband intervaller

Fredag 5 juni 2009 20:25

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt OK , 4:e tog jag det medvetet lite lugnare för att kunna höja dom 2 sista
10 km
Distans
44:51
Tid
4:29 min/km
Snitt
137
Snittpuls
146
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:58 4:59 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
135/142
Repetition 2 1000 m 03:52 3:52 min/km
135/144
Repetition 3 1000 m 03:44 3:44 min/km
134/147
Repetition 4 1000 m 04:00 4:00 min/km
135/144
Repetition 5 1000 m 03:42 3:42 min/km
139/150
Repetition 6 1000 m 03:35 3:35 min/km
142/151
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons