Lugnt långpass

Söndag 1 maj 2016 07:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonlöpning efter 5 starköl och 4 timmars sömn :-)

Sprang första ~13km med pappa, sista 3km som utfyllnad själv. Träningsvärk i benen sedan tidigare, men i övrigt ett skönt och inte så slitsamt pass.

16 km
Distans

1:24:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

364 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 22

Total distans:

138:33:13

1508 km

Gilla passet

Träningspass från

annons