annons
lasse
1964 • bohus

Fontin

Lördag 6 juni 2009 13:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 varv uppv. runt sjön sedan 3 x gula och 1 varv nedjogg runt sjön. 1:a 24,15 , 2:a 24,55 , 3:e 25,15.
Ok men inte mer, försökte hålla pulsen under 140 slag det gick knappt i backarna på varv 2 och 3. knät ok.
17 km
Distans
1:24:35
Tid
4:59 min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls

Gilla passet

annons