annons
Elias Olsson Svensson
1996 • Vingåker

simning:a-team

Måndag 2 maj 2016 16:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fan nu är jag nästan back in business!
Har svårt med fjäril och rygg fortfarande men axeln är verkligen på bättringsvägen:)

4x100m frisim
12x25m BEN snabba kick
8x25m st 30

10x50m PALL på 3
50m löst
20x25m MAX på 4
400m fenor teknik
2x50m MAX PALL
2x25m MAX PALL

200m avbad
2700 m
Distans
2:00:00
Tid
4:27 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Magnus Lagerbäck
annons