annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

ETK Ekbacken

Torsdag 5 maj 2016 10:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass med ETK

6,81 km
Distans

1:03:55
Tid

9:23 min/km
Snitt

119
Snittpuls

156
Maxpuls

124
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	124	7:07	1,00 km
2	1,00 km	10:45	10:45	119	17:51	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	120	28:15	3,00 km
4	1,00 km	10:27	10:27	122	38:42	4,00 km
5	0,10 km	0:56	9:36	121	39:37	4,10 km
6	1,00 km	11:59	11:59	110	51:37	5,10 km
7	1,00 km	8:07	8:07	116	59:44	6,10 km
8	0,72 km	4:11	5:51	136	1:03:55	6,81 km

annons