annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Olsson

1968 • Kungälv

Intervall i fontin

Fredag 6 maj 2016 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,98 km
Distans

29:05
Tid

5:50 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	9:02	6:08	9:02	1,47 km
2	0,23 km	1:07	4:55	10:09	1,70 km
3	0,22 km	1:23	6:12	11:31	1,92 km
4	0,24 km	1:07	4:38	12:38	2,16 km
5	0,22 km	1:23	6:19	14:01	2,38 km
6	0,24 km	1:12	5:00	15:12	2,62 km
7	0,21 km	1:19	6:13	16:31	2,83 km
8	0,25 km	1:13	4:51	17:44	3,08 km
9	0,20 km	1:18	6:20	19:01	3,28 km
10	0,23 km	1:09	5:03	20:10	3,51 km
11	0,19 km	1:21	6:57	21:31	3,70 km
12	0,26 km	1:03	4:02	22:34	3,96 km
13	0,18 km	1:27	8:05	24:01	4,14 km
14	0,11 km	0:32	4:47	24:33	4,26 km
15	0,73 km	4:32	6:13	29:05	4,98 km

annons