annons
1996 • Vingåker

Simning:Morgonstänkare

Söndag 15 maj 2016 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt och skönt på morgonen!

2x200m fri/rygg
4x100m medley
4x50m BEN kick
200m BEN spark
50m löst

20x100m paddel start 1:45
50m löst

2x100m bröst
2x200m rygg
4x50m frisim fart 4

100m avbad
4200 m
Distans
1:30:00
Tid
2:09 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons