annons
Madeleine Blom
1971 • Trollhättan

CKW 10-12 (8-12)

Måndag 16 maj 2016 17:43

Cykel - Landsväg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,77 km
Distans
55:48
Tid
16,96 km/h
Snitt
Bianchi C2C Via Nirone -08
Total distans: 
231:33:13
11236 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:38 16,51 km/h 3:38 1,00 km
2 1,00 km 3:18 18,18 km/h 6:56 2,00 km
3 1,00 km 3:32 16,98 km/h 10:28 3,00 km
4 1,00 km 2:46 21,69 km/h 13:14 4,00 km
5 1,00 km 3:01 19,89 km/h 16:15 5,00 km
6 1,00 km 4:40 12,86 km/h 20:55 6,00 km
7 1,00 km 3:50 15,65 km/h 24:45 7,00 km
8 1,00 km 2:36 23,08 km/h 27:21 8,00 km
9 1,00 km 4:03 14,81 km/h 31:24 9,00 km
10 1,00 km 2:38 22,78 km/h 34:02 10,00 km
11 1,00 km 3:54 15,38 km/h 37:56 11,00 km
12 1,00 km 3:10 18,95 km/h 41:06 12,00 km
13 1,00 km 4:18 13,95 km/h 45:24 13,00 km
14 1,00 km 4:23 13,69 km/h 49:47 14,00 km
15 1,00 km 3:33 16,90 km/h 53:20 15,00 km
16 0,78 km 2:28 18,98 km/h 55:48 15,78 km
annons