Göteborgsvarvet - GÖTEBORG

Lördag 21 maj 2016 13:42

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 5:15-tempo, sprang tillsammans med Fredrik på jobbet fram till Göta Älv-bron då jag kände att jag var tvungen att sänka farten på grund av alldeles för hög ansträngning och puls. Hade kunnat kriga lite mer men tyckte inte det var värt det...

21,098 km
Distans

1:54:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

173
Snittpuls

204
Maxpuls

86
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Gillas av

Erik Andersson

Träningspass från

annons