Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Göteborgsvarvet - GÖTEBORG
Lördag 21 maj 2016 13:13
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startled 4 = Mycket löpning utanför banan första milen. Men annars mycket nöjd med hur energin förvaltades under loppet. Kunde nog inte ha sprungit mycket snabbare idag, med dom förutsättningarna och otroligt nöjd med det!
Första milen på 39:12
Andra milen på 40:04
Snitt: 3:58
21,098
km
Distans
1:23:37
Tid
3:58
min/km
Snitt
175
Snittpuls
188
Maxpuls
174
Stegfrekvens
202
meter
Total stigning
(karta)
520
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000 par 1
Total distans:
101:20:59
1782 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
