annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

1km intervaller + uppjogg, nerjogg

Torsdag 11 juni 2009 21:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3km uppvärmning. 3 x100 ruscher. 4 x 1km i ca 4:10/km.1 minut vila. Nerjogg 3,5 km
11,5 km
Distans
55:57
Tid
4:52 min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls

Gilla passet

annons