Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp
Änglamilen - Ängelholm
Lördag 28 maj 2016 13:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag skulle vilja säga att detta loppet gick rent åk skogen. Jag tog ut mig själv alldeles för mycket under de 3 första kilometrarna som jag sprang på 10:17. Sedan sa kroppen helt enkelt ifrån och mitt tempo sänktes dramatisk. Innan loppet hade jag en föreställning att det bara var hjärnan som satte gränserna under ett milslopp, men fick nu istället känna på när kroppen säger ifrån på riktigt. Dock är jag relativt nöjd med den mentala och emotionella biten av loppet eftersom jag inte gav upp totalt efter de första 3 utan fortsatte att intala mig själv positiva saker och fortsätta kämpa ända in i mål.
10
km
Distans
39:50
Tid
3:59
min/km
Snitt
Gilla passet
annons