Milen

Var nu supertaggad på att börja träna igen och kickstartade veckan med milen. Resultatet var jag väldigt nöjd med eftersom jag knappt sprungit på ca 2 veckor.

Att förbättra: Komma igång snabbare efter vändningen, det kommer vara tungt de första 10 sekunderna för att sedan gå över. Bit ihop, de går över.
Spurta snabbare och öka tidigare, det är endast skallen som sätter gränserna. Viljan att kunna titulera mig "Kustjägare" måste vara större än smärtan i nuet, vilket den oxå är.

+: Mycket bra mentalitet under hela passet, "finns bara framåt" "Hitta en ursäkt för att vinna"
Mycket bra förberedelser