Löpband - intervaller

Lördag 4 juni 2016 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Liten test om jag ska fortsätta träna eller ge mig på VDM 5000m på måndag. Valde då att testa 2km i 14.8 km/h (4:03 min/km). Kändes segt och tungt, även om pulsen nöjde sig med 167.

Behöver träna lite mer och minska några kilo i vikt för att få lite lättare steg. Tror jag skulle få svårt med sub 21 så jag skippar VDM och tränar vidare. Kommande veckor blir det mindre resande i jobbet så jag har förhoppningar om bättre fart och form.

6 km
Distans

31:49
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Annars vore ju 5000 meter på tävling en alldeles utmärkt träning.
Jag hade valt det alternativet.

Formen verkar ju helt ok när du kör 2 km i 4,03 tempo på träning trots tung känsla.

Mats Edelryd | 4 juni 2016

Ingen idé du ställer upp när haren åker till London.

Lars Lindefelt | 4 juni 2016

Träningspass från

Puls

annons