Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Löpband - Fartlek (progressivt)

Tisdag 7 juni 2016 01:00

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang någon form av progressiv fartlek i natt om man nu kan kalla det så. 2 km i 4,00-fart sedan 1 km i 3,55-fart och därefter 2*600 m i 3,45-fart innan jag avslutade med 400 m i 3,32-tempo. Kändes riktigt bra i natt.
10   km
Distans
44:20
Tid
4:26   min/km
Snitt

Gilla passet