Löpvägen till jobb

Torsdag 16 juni 2016 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det väldigt lugnt och det kändes också mycket bättre i knät idag även om jag kände lite smärta i höger knä. Bättre också så här 45 min efteråt.

8,33 km
Distans

48:17
Tid

5:48 min/km
Snitt

83
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2019	8,37 km	49:11	5:53 m/km
4 april 2019	8,36 km	47:48	5:43 m/km
4 september 2018	8,33 km	44:19	5:19 m/km

Träningspass från

annons