Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
En "supermil" @4:20
Tisdag 28 juni 2016 18:20
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2000+1200+800+600+400+400+600+800+1200+2000 med 200 m gåvila. Första längre passet sedan Borås Ultramarathon. Kändes väldigt skönt, konstig känsla i trampdynorna i början men det gick över.
17,11
km
Distans
1:29:45
Tid
5:15
min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
14
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed
Total distans:
158:01:52
1765 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
