Distans inne i Alvesta

Torsdag 7 juli 2016 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade Energy Boost-skorna idag. Kändes lite tunga som vanligt, men tror ändå dom sparar fötter och ben en hel del, i alla fall när jag kör löpning 2 dagar i rad.
Kändes svagt i hälen och låret. Annars okej känsla, förutom 1:akm som var stel och styltig.

8,27 km
Distans

37:30
Tid

4:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

5:22:23

64 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	113	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	123	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	119	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	131	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	135	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	137	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	140	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	142	36:22	8,00 km
9	0,27 km	1:08	4:08	146	37:30	8,27 km

annons