Nils Rydström

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Nils Rydström

1968 • Alvesta
Joggpers
Joggpers 3:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 417 st
Löpt i år
Löpt i år 1670 km
Tränat i år
Tränat i år 273 h

Tycker om att träna på motionsnivå.

Medlem sedan 16 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
Löpning varvat med gång. Ed10,2 km • 4:46 m/km14
14
Löpning varvat med gång. Ed10,2 km • 4:46 m/km
Hade ingen plan idag, utan ville bara ut. Vädret var perfekt, runt 12-13 grader ...
28
29
29
30
30
1
1
2
Promenad Växjö8,2 km • 10:27 m/km
Promenad Växjö8,2 km • 10:27 m/km
Blev en lite längre promenad i stället för löpning, förkylningen finns kvar i ...
2
v. 39
Löpning:
5:41/km
1:53:11
19,9 km
Styrka:
 
46:00
 
Promenad:
10:27/km
1:25:54
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:05
28,2 km
Vecka 40
7
Löpning varvat med gång. 7,7 km • 5:07 m/km14
14
Löpning varvat med gång. 7,7 km • 5:07 m/km
På kvällen blev det löpning, kände av rejäl träningsvärk i baksidorna på låren, ...
7
8
8
9
Löpning varvat med gång. 10/1 minut15,3 km • 5:07 m/km14
14
Löpning varvat med gång. 10/1 minut15,3 km • 5:07 m/km
Vid 10-tiden blev det löpning, runt 8 grader, vindstilla. Blev 10 min löpning ...
9
10
Distans Växjö, 4,0 km • 5:35 m/km13
13
Distans Växjö, 4,0 km • 5:35 m/km
Blev en lugn löprunda , stelt första halvan sedan lite bättre känsla i ben och ...
10
v. 40
Löpning:
5:21/km
3:49:29
43,0 km
Styrka:
 
1:42:46
 
Promenad:
8:48/km
17:52
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:07
45,0 km
Vecka 41
14
Distans Nössemark - Norge9,4 km • 4:28 m/km15
15
Distans Nössemark - Norge9,4 km • 4:28 m/km
På kvällen blev det löpning. Hade lite planer på att springa in i Norge, så ...
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
4:40/km
1:34:25
20,2 km
Styrka:
 
41:55
 
Promenad:
12:07/km
1:15:28
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:48
26,4 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km