Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Ullevi–Mässan–Redbergsplatsen
Onsdag 13 juli 2016 19:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätta fötter, tunga ben. Så har jag skrivit någon gång förut i träningsdagboken, och så kändes det idag. I alla fall andra halvan av denna hålla-igång-benen-runda. Lite extra tryck i den allra sista backen, i övrigt lugnt och fint.
8,04
km
Distans
42:25
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Gillas av
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
Hälsena?
Birgit Friesjö | 13 juli 2016
Ingen känning av den. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 13 juli 2016
:-)!
Birgit Friesjö | 13 juli 2016
annons
