Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
Åsen upp ga grustaget. Ner i krika. Hem igen.
Onsdag 27 juli 2016 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,28
km
Distans
53:06
Tid
4:42
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 juni 2025
11,28 km
1:02:03
5:30 m/km
12 juni 2025
11,28 km
1:13:11
6:29 m/km
9 december 2024
11,28 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Skönt att se att tiden vi hade den 8 juni fortfarande är rekord. Roligt du gillat mina träningspass, för det gör inte jag ;)
Jan K | 27 juli 2016
Haha.. ja du. Mördarbacken vi har där mellan 1,5 till 3,5km är inget man skojar bort på egen hand. Det är där som det mesta sitter tror jag i att hålla farten uppe. När man är två som kan pusha. :D
Skoj att se att du är igång fast du känner dig kymig!
Tänkte planera ett långpass någon dag snart (tisdag?).
Så tar jag med ryggsäck, vatten och småfrukt o grejer, så kan vi smyga en vända på 20-25km? Med 1-2 stop längs vägen? :)
Fredrik Olsson
| 28 juli 2016
Hade varit jättekul.... vi ska absolut göra det men behöver nog någon vecka till att få igång kroppen. Pulsen rusar vid ingen ansträngning.
Jan K | 28 juli 2016
Då siktar på det i augusti månad! :)
Fredrik Olsson
| 28 juli 2016
Ja det gör vi..
Jan K | 28 juli 2016
annons