Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN 4 x 1400

Torsdag 11 augusti 2016 13:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11   km
Distans
53:56
Tid
4:54   min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
87
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,40 km 12:45 5:19 min/km
Repetition 1 1400 m 06:35 4:42 min/km
Repetition 2 1400 m 06:34 4:41 min/km
Repetition 3 1400 m 06:30 4:39 min/km
Repetition 4 1400 m 06:17 4:29 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:15 5:05 min/km
SAUCONY KINVARA 7
Total distans: 
104:53:36
1187 km

Gilla passet